Aurélie Brun-Cosme

Puis-je être hypnotisée en étant enceinte ?

Pendant la grossesse, l’hypnose favorise la détente et la relaxation de la future maman et l’aide à aborder avec sérénité cette période de bouleversements physiques et psychologiques parfois accompagnée d’anxiété ou d’angoisse face à l’inconnu.

La place du père.

La participation du père aux séances d’hypnose l’aide à trouver sa place et une part active avant et pendant l’accouchement. Il accompagne la mère en contribuant à sa détente et son confort, évitant ainsi de se sentir spectateur ou « inutile ».

Y a-t-il un risque pour le bébé ?

L’hypnose est bénéfique pour le bébé comme toutes autres pratiques visant à améliorer la détente et le confort de la mère.

A partir de quel âge peut-on se faire hypnotiser ?

L’hypnose est proposée aux enfants à partir de 7 ans, âge auquel ils font parfaitement la distinction entre imaginaire et réalité.

Hypnotisme et enfants.

Avec les enfants, le praticien utilise des moyens adaptés comme le dessin ou l’hypnose conversationnelle qui ne nécessite pas d’état hypnotique particulier.

Les consultations sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?

Les consultations ne font l’objet d’aucune prise en charge par la sécurité sociale.

Les consultations sont-elles remboursées par ma mutuelle ?

Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge de ces consultations. Renseignez-vous directement auprès de votre organisme complémentaire.

Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose souffre de nombreuses idées reçues et reste trop souvent associée à des représentations théâtrales mettant en scène un sujet soumis ayant perdu le contrôle de lui-même.

L’hypnose thérapeutique proposée par un praticien diplômé n’a rien à voir avec cette vision « spectacle » de l’hypnose. Il s’agit d’une expérience simple et naturelle que chacun d’entre nous a déjà expérimentée sans même s’en rendre compte ! Un état de conscience modifiée à mi-chemin entre veille et sommeil au cours duquel le patient est libre et en capacité d’interrompre la séance à tout moment. Cet état particulier vous permet d’accéder et de libérer des ressources personnelles souvent inexploitées dans le but de résoudre des problématiques d’ordres comportementales ou émotionnelles. L’hypno-thérapeute accompagne plus qu’il ne dirige le patient considéré comme l’acteur du changement ou de sa guérison.

L’hypnose peut-elle guérir ? Les progrès sont-ils durables ?

L’hypnose est un état particulier vous permettant d’accéder et de libérer des ressources personnelles souvent inexploitées dans le but de résoudre des problématiques d’ordres comportementales ou émotionnelles. Même si l’hypnose ne saurait en aucun cas se substituer à un traitement, un avis ou une prescription médicale, il s’agit d’un atout complémentaire vous permettant d’avancer dans la voie désirée de manière durable.

Combien de séances sont nécessaires ? A quelle fréquence sont les séances ?

Il faut compter en moyenne de 3 à 5 séances pour obtenir de réels changements, durables dans le temps. Le nombre de séances et leur fréquence peuvent toutefois varier en fonction des problématiques, des objectifs et de la réceptivité de chaque patient.

Sommes-nous tous hypnotisables ?

L’hypnose est un état de conscience modifié mais naturel. Il s’agit d’une expérience que chacun d’entre nous a déjà expérimentée sans même s’en rendre compte ! Même si par définition toute personne est hypnotisable, la résistance et parfois la réticence de certaines personnes rendent l’état hypnotique plus long ou plus compliqué à atteindre.

Suis-je trop vieux, trop jeune ?

L’hypnose s’adresse aux enfants à partir de 7 ans, aux adolescents et aux adultes, sans limite d’âge.

Les séances sont-elles individuelles ?

Les consultations sont individuelles et le praticien garantit la stricte confidentialité des échanges au même titre que tout professionnel de santé.

Quelle est la durée d’une séance ?

Une séance d’hypnose dure environ une heure.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une séance d’hypnose se déroule en 3 phases :

• – L’induction : c’est une phase de relaxation, le praticien amène progressivement le patient à l’état hypnotique.
• – La phase thérapeutique ou phase de travail : le praticien énonce des suggestions ou métaphores selon la problématique ou l’objectif du patient.
• – La sortie hypnotique : le praticien ramène progressivement le patient dans « l’ici et maintenant ».

Où se passe la séance ?

La séance d’hypnose se passe au cabinet du praticien.

Puis-je prendre ma voiture après une séance d’hypnose ?

Oui, on peut parfaitement conduire après une séance d’hypnose.

Existe-t-il une contre-indication ?

Il n’existe pas de contre-indication à l’hypnose sauf pour les personnes surjettes à la psychose.

Puis-je arrêter mon traitement si je pratique l’hypnose ?

L’hypnose ne saurait en aucun cas se substituer à un traitement médical. Elle peut en revanche venir en complément de ce dernier.

Les effets de l’hypnose ont-ils été prouvés scientifiquement ?

Les progrès des techniques d’imagerie permettant de visualiser le cerveau mettent en évidence que la suggestion hypnotique entraîne des réponses neuronales et que l’état hypnotique n’est ni un état de veille ni un état de sommeil mais bien un état de conscience particulier. Si on ne comprend pas encore comment l’hypnose agit exactement, on sait que son efficacité est bien réelle et de plus en plus d’équipes médicales internationales confirment son intérêt. Elle mettrait en jeu des capacités mal connues de notre cerveau.

Qui a inventé l’hypnose ? Est-ce une méthode ancienne ?

Si l’hypnose est une pratique ancestrale comme en témoignent certaines gravures rupestres mettant en scène des chamanes, elle a considérablement évolué au fil des siècles. L’hypnose contemporaine est basée sur les travaux du psychiatre américain Milton Erickson (1904-1984). L’hypno-thérapeute accompagne plus qu’il ne dirige le patient considéré comme l’acteur du changement ou de sa guérison.

Serai-je totalement inconscient ? Vais-je dormir ? L’hypnose est-elle une forme de sommeil en rapport avec le somnambulisme ?

L’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié, entre éveil et sommeil. La modification de la vigilance habituelle permet au patient d’oublier la réalité extérieure pour se concentrer sur un sujet plus restreint, en fixant son attention sur son objectif.

Est-ce que je risque d’agir contre ma volonté ? Est-ce que je peux perdre le contrôle de moi-même ? Puis-je être manipulé ?

Un praticien qui respecte l’éthique de sa profession n’est en aucun cas un gourou ou un charlatan. Il vous accompagne pendant la séance pour vous permettre d’accéder à l’état hypnotique dans un cadre rigoureusement défini qu’il vous aura expliqué lors de la première rencontre. Les professionnels parlent d’ailleurs d’auto-hypnose. Le véritable pouvoir de transformation ou de guérison se trouve dans l’esprit du patient hypnotisé et non dans celui de l’hypnotiseur.

Comment devient-on hypno-thérapeute ? Qui sont les hypno-thérapeutes ? Sont-ils des spécialistes ?

Un hypno-thérapeute a reçu une formation spécifique délivrée par un organisme spécialisé. Il doit tenir à votre disposition le(s) certificat(s) qui l’atteste(nt). Ce praticien peut être un professionnel de santé ou pas.

Peut-on avoir confiance ? (secret médical, vie privée)

Au même titre que tout professionnel de santé, l’hypno-thérapeute est tenu de respecter la parfaite confidentialité des échanges se déroulant au sein de son cabinet.